Jeg inviterer til kurs - våren 2022 😊

Mestringsmedisin og meditasjon (februar)

Gode «balanser», mestringsverktøy, avspenning og meditasjon.

Grendi: tirsdagene 8.2, 15.2, og 22. 2, fra kl. 18.30 - 20

Grimstad: torsdagene 10.2, 17.2 og 24.2, fra kl. 18.30 - 20

Minimum 6 - maksimum 10 deltakere.

De tibetanske ritene (mars)

En blanding av «hva, hvorfor og hvordan». Jeg har yogamatter tilgjengelig.

Grendi: mandagene 7.3, 14.3 og 28.3, fra kl. 18.30 - 20 

Grimstad: torsdagene 10.3, 17.3 og 24.3, fra kl. 18.30 – 20 

Minimum 6 - maksimum 8 deltakere.

Påmelding: på mail, sms eller på messenger.

Pris: Kursene koster 900,- kr (3 kvelder). Innbetaling til konto: 2901.21.66743, merket kurs våren 2022.

Jeg følger gjeldende smittevernregler og generelle smittevernråd.

Hjertelig velkommen til læring!

Jeg har også mulighet til å sette opp kurs/samlinger for grupper/kollegium/vennegjeng på bestilling.

For eksempel 2 kvelder a’ 2 timer. Det er bare å ta kontakt 😊

TIDLIGERE INFORMASJON

Gjennomførte kurskvelder i mestringsmedisin og meditasjon 

Mandag 22.11 og 6.12.21 gjennomførte jeg kurskvelder i Grendi. 

9 flotte damer deltok og vi hadde fine timer sammen!

Jeg kommer til å gjennomføre nye kurs både i Grimstad og i Grendi våren 2022. Planlegger for meditasjonsgrupper, kurs i mestringsmedisin og også kurs i de tibetanske ritene!

Invitasjoner kommer - både her og på facebook!

Velkommen skal du være både i Grimstad og Grendi!

Både til individuell avtale og til grupper :-)

Juli 2021

Jeg har nylig tilbragt ei uke på Toten og det er utrolig spennende å få være del av meditasjonslærerutdanningen til Audun Myskja.

Etter oppholdet på Myskjatunet er jeg enda sikrere på at vi trenger denne type tilnærming i vår tid. Inntrykkene er mange og tempoet høyt. Mange sliter med å "fordøye" på flere plan.

Jeg planlegger for kurskvelder med meditasjon og mestringsmedisin både i Grimstad og Grendi og vil legge ut mer informasjon etter hvert.

Ellers er jeg i full sving med avtaler en-til-en både i Grimstad og i Grendi. Det er bare å ta kontakt om du tror jeg kan bidra/hjelpe til :-)

April 2021

Jeg har nå startet på et nytt utdanningsløp hos Audun Myskja, min læremester og mentor gjennom mange år. Meditasjonslærer-utdanningen er samlingsbasert og går over to år.

Gjennom min praksis i Balansekunst-mestringsmedisin ser jeg hvor viktig det er å avdekke og bearbeide støysendere i kroppen. Jeg tenker at vi er naturlig meditative, men hindringer kan oppstå...

Slik jeg ser det, er meditasjon en nøkkel til å komme seg «av». Et ypperlig verktøy for å stilne hodet, lande i kroppen og være i «det tomme rommet». Et rom der vi kan erstatte «busy mind» med «active mind»

Jeg har personlig benyttet meditasjon som et verktøy i flere år, i tillegg til å være naturlig meditativ i ulike hverdagssituasjoner. En meditasjonslærerutdanning vil forhåpentligvis gjøre meg rustet til å bre denne viktige kunnskapen til mine medmennesker – til grupper av mennesker i alle aldre og livsfaser.

Jeg gleder meg!