Jeg inviterer til kurs - vĂ„ren 2022 😊

 

Mestringsmedisin og meditasjon (februar)

Gode «balanser», mestringsverktÞy, avspenning og meditasjon.


Grendi: tirsdagene 8.2, 15.2, og 22. 2, fra kl. 18.30 - 20

Grimstad: torsdagene 10.2, 17.2 og 24.2, fra kl. 18.30 - 20

Minimum 6 - maksimum 10 deltakere.

 

De tibetanske ritene (mars)

En blanding av «hva, hvorfor og hvordan». Jeg har yogamatter tilgjengelig.


Grendi: mandagene 7.3, 14.3 og 28.3, fra kl. 18.30 - 20 

Grimstad: torsdagene 10.3, 17.3 og 24.3, fra kl. 18.30 – 20 

Minimum 6 - maksimum 8 deltakere.

 


PÄmelding: pÄ mail, sms eller pÄ messenger.

Pris: Kursene koster 900,- kr (3 kvelder). Innbetaling til konto: 2901.21.66743, merket kurs vÄren 2022.


Jeg fÞlger gjeldende smittevernregler og generelle smittevernrÄd.


Hjertelig velkommen til lĂŠring!

 

Jeg har ogsÄ mulighet til Ä sette opp kurs/samlinger for grupper/kollegium/vennegjeng pÄ bestilling.

For eksempel 2 kvelder a’ 2 timer. Det er bare Ă„ ta kontakt 😊

 

 








TIDLIGERE INFORMASJON


GjennomfĂžrte kurskvelder i mestringsmedisin og meditasjon 

Mandag 22.11 og 6.12.21 gjennomfĂžrte jeg kurskvelder i Grendi. 

9 flotte damer deltok og vi hadde fine timer sammen!


Jeg kommer til Ä gjennomfÞre nye kurs bÄde i Grimstad og i Grendi vÄren 2022. Planlegger for meditasjonsgrupper, kurs i mestringsmedisin og ogsÄ kurs i de tibetanske ritene!


Invitasjoner kommer - bÄde her og pÄ facebook!


Velkommen skal du vÊre bÄde i Grimstad og Grendi!

BĂ„de til individuell avtale og til grupper :-)




Juli 2021


Jeg har nylig tilbragt ei uke pÄ Toten og det er utrolig spennende Ä fÄ vÊre del av meditasjonslÊrerutdanningen til Audun Myskja.

Etter oppholdet pÄ Myskjatunet er jeg enda sikrere pÄ at vi trenger denne type tilnÊrming i vÄr tid. Inntrykkene er mange og tempoet hÞyt. Mange sliter med Ä "fordÞye" pÄ flere plan.


Jeg planlegger for kurskvelder med meditasjon og mestringsmedisin bĂ„de i Grimstad og Grendi og vil legge ut mer informasjon etter hvert.


Ellers er jeg i full sving med avtaler en-til-en bÄde i Grimstad og i Grendi. Det er bare Ä ta kontakt om du tror jeg kan bidra/hjelpe til :-)



April 2021


Jeg har nÄ startet pÄ et nytt utdanningslÞp hos Audun Myskja, min lÊremester og mentor gjennom mange Är. MeditasjonslÊrer-utdanningen er samlingsbasert og gÄr over to Är.


Gjennom min praksis i Balansekunst-mestringsmedisin ser jeg hvor viktig det er Ä avdekke og bearbeide stÞysendere i kroppen. Jeg tenker at vi er naturlig meditative, men hindringer kan oppstÄ...

Slik jeg ser det, er meditasjon en nÞkkel til Ä komme seg «av». Et ypperlig verktÞy for Ä stilne hodet, lande i kroppen og vÊre i «det tomme rommet». Et rom der vi kan erstatte «busy mind» med «active mind»


Jeg har personlig benyttet meditasjon som et verktĂžy i flere Ă„r, i tillegg til Ă„ vĂŠre naturlig meditativ i ulike hverdagssituasjoner. En meditasjonslĂŠrerutdanning vil forhĂ„pentligvis gjĂžre meg rustet til Ă„ bre denne viktige kunnskapen til mine medmennesker – til grupper av mennesker i alle aldre og livsfaser.

Jeg gleder meg!